Zayıf ve kırılgan tırnaklar, temizlik ürünlerinin günlük kullanımının bir sonucu olarak veya endişe nedeni değil tırnak ısırma alışkanlığından kaynaklanabilir.
Bununla birlikte, zayıflamış tırnaklara, örneğin zayıflık, baş ağrısı, baş ağrısı veya baş dönmesi gibi başka belirti veya semptomlar eşlik ettiğinde, örneğin anemi, beslenme yetersizlikleri veya hormonal değişiklikler gibi sağlık sorunlarının göstergesi olabilir.
Bu nedenle kişinin tırnakları çok kırılgan ise dermatoloğa danışılması tavsiye edilir, böylece nedeni belirlemeye yardımcı olacak testler yapılabilir ve böylece uygun tedaviye başlanabilir.
1. Tırnaklarınızı ısırın
Tırnaklarınızı sürekli yeme alışkanlığı, kırılmayı kolaylaştıran mikrotravmalar nedeniyle onları daha kırılgan hale getirebilir.
Yapılması gerekenler: Bu durumda, mikrotravmadan kaçınmak için tırnaklarınızı yemeyi bırakmanız önerilir. Bu alışkanlıktan kaçınmanın yollarından biri, örneğin tırnaklarınızı her zaman iyi kesilmiş ve zımparalanmış halde bırakmak, acı tadı olan bir oje sürmek veya takma tırnak uygulamaktır. Tırnaklarınızı yemeyi bırakmak için bazı ipuçlarına göz atın.
2. Temizlik ürünlerinin kullanımı
Ellerin eldivenle korunmadan sürekli temizlik ürünleri kullanılması bölgeyi kurutabilir ve tırnakları daha kırılgan hale getirebilir. Temizleme ürünlerine ek olarak, ojeyi çıkarmak için aseton kullanımı da lekelerin görünümünü artırabilir ve tırnakları daha kırılgan hale getirebilir.
Yapılması gerekenler: Temizlik ürünü kullanmak gerekliyse el ve tırnakların ürünle temasından kaçınılması için eldiven giyilmesi önerilir. Oje çıkarılması durumunda aseton içermeyen oje çıkarıcı kullanılması tavsiye edilir, çünkü bu şekilde tırnakların zarar görmesini önlemek mümkündür.
3. Besin ve vitamin açısından düşük diyet
Beslenme eksiklikleri, özellikle demir, D vitamini, çinko, selenyum ve B vitamini yönünden zengin gıdaların az tüketilmesi durumunda, örneğin et ve yumurtalarda bulunabilen ve cildin ve saçın korunmasından sorumlu olan zayıf tırnaklara da neden olabilir. ve sağlıklı tırnaklar.
Ne yapmalı: Beslenme eksikliğini tespit etmek ve dolayısıyla kişinin beslenme ihtiyacına göre bir beslenme planı ve tırnakların güçlenmesine yardımcı olmak için beslenme uzmanına danışılması önemlidir.
4. Anemi
Anemi zayıf tırnakların ana nedenlerinden biridir, çünkü anemide dolaşımdaki hemoglobin miktarında azalma olur ve bu da dokulara taşınan oksijen miktarının da azalmasına neden olur.
Böylece, dolaşımdaki oksijen miktarının bir sonucu olarak, sadece tırnaklarda zayıflama değil, aynı zamanda örneğin aşırı yorgunluk, halsizlik ve mizaç eksikliği de vardır. Aneminin semptomlarını tanımayı öğrenin.
Yapılması gereken: Anemi kan testleri ile doğrulanırsa, aneminin nedenini belirlemek önemlidir, çünkü bu, doktorun en etkili tedaviyi göstermesine olanak tanıyarak anemiyle ilgili tüm semptomları azaltmaya yardımcı olur. zayıf tırnaklar. Anemi tedavisinin nasıl olması gerektiğini görün.
5. Tiroid değişiklikleri
Tiroiddeki bazı değişiklikler de tırnakların daha zayıf ve kırılgan olmasına neden olabilir. Hipotiroidizm durumunda, azalmış metabolizma ve besin maddelerinin vücuda taşınmasında azalma gözlenir, bu da tırnakları daha kırılgan hale getirir.
Hipertiroidizm durumunda, tırnak büyümesini uyaran tiroid hormonlarının üretiminde artış olur, ancak bunlar oldukça kırılgandır.
Yapılması gerekenler: Bu durumda tedavinin hipotiroidizm durumunda tiroid hormonlarının yerine konulduğunu veya hipertiroidizm durumunda tiroid hormonlarının üretimini düzenleyen ilaçların kullanılmasını gösterebilecek endokrinologun önerisine göre yapılması önemlidir.
6. Dermatolojik hastalıklar
Bazı dermatolojik hastalıklar, özellikle mantarların neden olduğu durumlarda tırnakları zayıf ve kırılgan bırakabilir, görünümünü değiştirerek pullu hale getirebilir. Bu durumlarda dermatoloğa gidip tanı koymak ve hastalığı tedavi etmek önemlidir.
Yapılması gerekenler: Tırnakta meydana gelen değişikliğin mantar varlığından kaynaklandığı tespit edilirse tedavinin dermatoloğun önerisine göre yapılması ve antifungal merhem veya krem kullanımının genellikle endike olması önemlidir. Tırnak mantar enfeksiyonu tedavisinin nasıl olması gerektiğini görün.