Hafıza için evde iyi bir çare, beyin seviyesinde kan dolaşımını iyileştirmektir; bu, Ginkgo Biloba gibi beyin uyarıcıları içeren sağlıklı bir diyetle ve iyi yağ içerdikleri için B6 ve B12 vitamini bakımından zengin besinler içerir. beyin hücreleri.
Hafızayı geliştirmek için bir diğer önemli ipucu, derin uykuda hafızanın pekiştirildiği yer olduğu için iyi uyumak ve dikkat seviyelerini artıran kafein içerdiği için kahve içmektir.
Ginkgo biloba ile ev ilacı
Hafıza için evde iyi bir çare, ginkgo biloba ile biberiye çayı içmektir çünkü kan dolaşımını arttırır, dikkat ve hafızayı geliştirmek için gerekli olan nöronlar arasındaki bilgi alışverişini geliştirir.
Malzemeler
- 5 yaprak ginkgo biloba
- 5 biberiye yaprağı
- 1 bardak su
Hazırlık modu
Suyu kaynatın ve şifalı bitkilerin yapraklarını ekleyin. Yaklaşık 5 dakika soğumaya bırakın. Sonra süzün ve için. Bu çaydan her gün 2 ila 3 bardak içilmesi tavsiye edilir.
Catuaba ile ev ilacı
Hafızayı geliştirmek için bir başka iyi ev çaresi, sinir sinapsları arasındaki verimliliği artıran catuaba çayı içmektir.
Malzemeler
- ½ litre su
- 2 yemek kaşığı catuaba kabuğu
Hazırlık modu
Malzemeleri bir tavaya koyun ve birkaç dakika kaynatın. Ardından ısıyı kapatın ve soğumaya bırakın. Günde 2 defa iç.
Hafıza beyinde bilgi saklama yeteneğidir ve yaşla birlikte azalma eğilimindedir, ancak bu ev ilaçlarını düzenli olarak almak hafızayı ve dikkat eksikliğini geliştirmeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bu ev ilaçları, Alzheimer gibi ciddi hafıza problemleri için endike değildir.
Hangi yiyeceklerin hafızayı geliştirmeye yardımcı olduğunu öğrenmek için bu videoyu izleyin:
Şu adresten daha fazla ipucu görün: Zahmetsizce belleği geliştirmek için 7 Püf noktası.