Daha hızlı bronzlaşmak için cilt tipinize uygun güneş kremi ile güneşlenmeli, beta-karoten bakımından zengin bir diyet yemeli ve cildinizi her gün çok iyi nemlendirmelisiniz. Bu önlemler güneşlenmeden önce başlatılmalı ve güneşe maruz kaldığınız süre boyunca korunmalıdır.
Ek olarak, örneğin kendi kendine bronzlaşma kremi uygulama veya jet spreyi ile bronzlaşma gibi yapay tekniklerle hızlı bir şekilde bronzlaşmak da mümkündür.
Hızlı bronzlaşma için ipuçları
Hızlı, güzel ve doğal bir bronzlaşma elde etmek için aşağıdaki ipuçlarına uyulmalıdır:
1. Beta-karoten bakımından zengin bir diyet yapın
Diyetin bronzluk üzerinde çok etkisi vardır, çünkü cilde renk veren doğal bir pigment olan melanin üretimine katkıda bulunur ve onu daha bronzlaştırır.
Bunun için her gün, güneşe çıkmadan yaklaşık 3 hafta önce ve güneşe çıkma döneminde 3 havuç ve 1 portakal ile meyve suyu alabilir, beta-karoten ve diğer antioksidanlardan zengin besinler ve domates gibi diğer antioksidanlar tüketebilirsiniz. , kayısı, çilek, kiraz veya mango, örneğin günde 2 ila 3 kez, ilk güneşe çıkmadan en az 7 gün önce. Bu yiyecekler, cildi erken yaşlanmaya karşı koruyarak serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olur.
Beta-karoten açısından zengin yiyecekler öğrenin.
2. Cilt peelingi yapın
Güneşlenmeden yaklaşık 3 gün önce tüm vücudu pul pul dökmek, ölü hücrelerin uzaklaştırılmasına, lekelerin giderilmesine ve dolaşımı canlandırmaya yardımcı olarak vücudu daha düzgün ve kalıcı bir bronzluk için hazırlar.
Güneşe maruz kaldıktan sonra, cildin pürüzsüz ve bronzluğun eşit ve düzenli kalması için haftada bir nazikçe peeling yapılabilir. Ev yapımı bir ovma yapmayı öğrenin.
3. Güneş kremi ile güneşlenin
Daha güvenli bronzlaşmak için sabah 10'dan önce ve 16: 00'dan sonra güneşlenmek, cilde zararlı olan güneş ışınlarından korumak için cilt tipine uygun güneş kremi sürmek önemlidir.
Koruyucu uygulaması bronzlaşmayı engellemez, aksine hücreleri sağlıklı ve cildi nemlendirdiği için pullanmayı önlediği için uzatır. Bu ürünler güneşe çıkmadan yaklaşık 20 ve 30 dakika önce uygulanmalı ve özellikle kişi terlerse veya suya girerse, genellikle her 2 veya 3 saatte bir tekrar uygulanmalıdır.
Güneşi risksiz yakalamak için daha fazla ipucu öğrenin.
4. Cildi nemlendirin ve besleyin
Bronzluğun daha uzun süre kalması için cildin kurumasını ve dökülmesini önlemek için banyodan sonra her gün güneşin çıktığı günlerde uygulamayı pekiştirici bir nemlendirici krem sürülmelidir.
Kuru ciltler için ev yapımı bir nemlendiriciyi nasıl hazırlayacağınızı öğrenin.
5. Kendinden bronzlaştırıcı kullanın
Hızlı bir şekilde bronzlaşmak için, vücudunuzun her yerine bir jet spreyi kullanarak kendi kendine bronzlaşma kremi veya jet bronz da uygulayabilirsiniz. Ciltte bulunan amino asitlerle reaksiyona girebilen ve cilde daha bronz bir renk veren bir bileşenle sonuçlanan bir madde olan DHA'ya sahip olduğu için kendi kendine bronzlaşma kullanımı etkilidir.
Bu ürünlerin kullanımı, erken cilt yaşlanması veya kanser gibi güneşe maruz kalmanın neden olduğu riskleri almadan cildi altın ve nemli tutmaya yardımcı olur. Genellikle, kendi kendine bronzlaştırıcıların kontrendikasyonları yoktur, ancak kişinin ürünün herhangi bir bileşenine alerjisi olup olmadığını veya asit tedavisi görüp görmediğini bilmek önemlidir, çünkü bu durumlarda kullanılmamalıdırlar.
Bu ürünleri kullanırken göz önünde bulundurulması gereken bir diğer faktör, tek tip uygulanmazlarsa leke yapabilmeleridir. Cildinizi lekelemeden bronzlaştırıcıyı nasıl uygulayacağınızı öğrenin.
Ev Yapımı Self Tanner Nasıl Yapılır
Kişi güneşe maruz kalmadan bronzlaşmanın bir başka basit yolu, siyah çay ile hazırlanan ev yapımı bir bronzlaştırıcıdan geçmek. Cilt daha koyu olacak ve plaj bronzluğu görünümü verecektir.
Malzemeler:
- 250 mL su;
- 2 yemek kaşığı siyah çay.
Hazırlık modu:
Suyu kaynatın, siyah çayı ekleyin ve 15 dakika daha kaynatın. Ateşi söndürün ve 5 dakika dinlendirin. Süzün ve çayı kapaklı bir cam kaba koyun ve 2 gün bekletin. Pamuklu ped yardımıyla cildi biraz çay ile nemlendirin ve doğal olarak kurumasını bekleyin.
Daha hızlı bronzlaşmak için ne yapılmaması
Örneğin güneşlenirken kola, limon veya güneşten korunma olmadan yağ sürmek daha hızlı bronzlaşmaya yardımcı olmaz, sadece cildi yakar ve kişinin sağlığını tehlikeye atar. Koka-kola, limonun sitrik asidi veya yağın bileşiminin bir parçası olan bileşenler cildi yakarak daha fazla bronzlaşmış izlenimi verir, ancak cildin doğal pigmenti olan melanin oluşumunu desteklemez, bu da ona daha koyu bir ton verir.
Aşağıdaki videoyu izleyin ve ayrıca daha hızlı bronzlaşmanıza yardımcı olacak lezzetli bir meyve suyunun nasıl hazırlanacağını öğrenin: