Üşüme, tüm vücut kaslarında kasılmalara ve istemsiz gevşemeye neden olan titreme gibidir; vücudun soğuk hissettiğinde daha fazla ısı üretme mekanizmalarından biridir.
Bununla birlikte, titreme, bir enfeksiyonun başlangıcında da ortaya çıkabilir ve genellikle ateşle ilişkilendirilerek, daha soluk titreme ataklarına ve soğukluk hissine neden olur. Soğuk algınlığından kaynaklanabileceği gibi ateş, grip, soğuk, viral veya bakteriyel enfeksiyonlar, boğaz ağrısı, mononükleoz, zatürree, menenjit veya piyelonefrit gibi durumlarda da ortaya çıkabilir.
Üşüme ne sebep olabilir
Titremenin ana nedenleri şunları içerir:
1. Ateş
Vücut sıcaklığındaki artış titremeye neden olarak tüm vücudun titremesine neden olabilir. Ateş duygusal olabilir, özellikle zorluk çeken çocukları ve yaşlıları etkiler, ancak genellikle vücudun bir enfeksiyonla savaştığını veya kişinin aşırı giyimli olduğunu gösterir.
Yapılması gereken: hafif ılık bir duş alın ve örneğin sıcak yerlerde veya battaniyenin altında kalmaktan kaçının. Ahududu yapraklarından yapılan çayı almak ateşi düşürmek için de iyidir, ancak yeterli değilse Dipyrone veya Paracetamol almanız ve üşüme ile ateşe neyin sebep olduğunu öğrenmek için bir doktor randevusu almanız önerilebilir. Ateşinizi düşürmenin diğer doğal yollarını keşfedin.
2. Soğuk algınlığı ve grip
Güçlü havalandırma ve uygun olmayan giysilerle soğuk bir yerde olmak da soğuk algınlığı, tüylerim diken diken ve üşüme hissine neden olabilir, ancak bu his örneğin gripte de mevcut olabilir. Gribi tanımlamaya yardımcı olan diğer belirtiler şunlardır: öksürük, hapşırma, balgam, burun akıntısı, göğüs ağrısı ve nefes almada güçlük, ancak yüksek ateşle ilişkili semptomların devam etmesi veya kötüleşmesi, pnömoni gibi daha şiddetli solunum yolu enfeksiyonunun bir işaretidir. örneğin, en uygun ilaçları almak için doktora gitmelisiniz. Tüm Zatürree Belirtilerini bilin.
Ne yapmalı: Üşüdüğünüzde kendinizi toparlamanız tavsiye edilir, ancak ateşi ölçmek de tedbirli bir tutumdur. Şiddetli grip durumunda semptomları hafifletmek için ilaç alabilir ve eczaneden satın alınabilir ve ayrıca daha hızlı iyileşmek için dinlenmeniz ve daha fazla su içmeniz gerekir. Ancak pnömoni kanıtlanmışsa, doktor tarafından antibiyotik alınmalıdır.
3. Boğaz enfeksiyonu
Boğazda küçük beyaz veya sarı lekelerin varlığı boğaz ağrısı bademcik iltihabına işaret edebilir, bu da titreme, ateş ve halsizlik hissine neden olabilir.
Yapılması gerekenler: Ilık su ve tuz ile gargara yapmak boğazı temizlemeye ve mikroorganizmaları yok etmeye yardımcı olabilir, ancak bu durumda değerlendirme için doktora gitmelisiniz çünkü antibiyotik almanız gerekebilir. Boğaz için daha doğal tariflere göz atın.
4. İdrar enfeksiyonu
İdrar yolu enfeksiyonu durumunda, bulanık veya yumrulu idrarın yanı sıra idrar yaparken ağrı veya yanma gibi semptomlar ortaya çıkar. Halsizlik, baş ağrısı ve titreme ile yüksek ateş, durumun kötüleştiğini ve bakterinin piyelonefriti karakterize ederek böbrekleri geliştirmiş ve etkilemiş olabileceğini gösterebilir.
Ne yapmalı: 7 ila 14 gün antibiyotik gerektiğinden doktora gidin, ancak daha fazla su ve kızılcık suyu içmek tedaviyi tamamlamak için iyi bir doğal stratejidir. İdrar yolu enfeksiyonu için belirtilen ilaçları bilin.
5. Hipoglisemi
Kan şekerindeki düşüş herkesi etkileyebilir, ancak diyabet durumunda daha sık görülür. Hipoglisemi durumunda mevcut olabilecek diğer semptomlar soğuk terleme, baş dönmesi, titreme ve halsizliktir. Normalde enerjideki bu azalma, kişi 3 saatten fazla bir şey yemediğinde veya şeker hastalarının ilaçlarını alıp yemedikleri veya yanlış almalarından kaynaklanmaktadır. Hipogliseminin semptomlarını bilin.
Ne yapmalı: Örneğin bir şeker emen bir karbonhidrat kaynağı tüketerek veya 1 bardak doğal portakal suyu alıp tereyağlı 1 tost yiyerek kanınızdaki şeker miktarını artırmalısınız. Şeker hastalığının kontrolünü kaybetmemek için çikolata, muhallebi veya diğer çok tatlı yiyeceklerin tüketilmesi önerilmez.
6. Prostatta değişiklikler
Prostat iltihabı olan erkeklerde ağrılı idrara çıkma, idrar akışının azalması, bel ağrısı, titreme ve testislerde ağrı gibi semptomlar görülebilir.
Yapılması gerekenler: Bir konsültasyon için üroloğa gitmeli ve prostatta herhangi bir değişikliği gösterebilecek testler yapmalı ve en ağır vakalarda ilaç veya ameliyatı içerebilecek uygun tedaviye başlamalısınız. Büyümüş prostat hakkında her şeyi öğrenin.
7. Hipotiroidizm
Hipotiroidizm olan tiroid fonksiyonunun azalması, mizaç eksikliği, yorgunluk, titreme, konsantrasyon güçlüğü, hafıza bozuklukları ve kilo alma gibi semptomlara neden olabilir.
Ne yapmalı: Bir pratisyen hekim veya endokrinolog ile konsültasyon semptomları araştırmak, TSH, T3 ve T4'ü ölçen kan testleri yapmak için endike olabilir ve tiroid ultrasonu bu bezin işleyişine müdahale edebilecek nodülleri tanımlamak için yararlı olabilir. . Günde 1 Brezilya fıstığı yemenin yanı sıra, tiroidi düzenleyen ilaçların tıbbi tavsiye altında alınması önerilir. Hipotiroidizmi kontrol altına almak için bazı doğal tariflere göz atın.
Bu nedenlere ek olarak, titremeye neden olabilecek çok sayıda başka hastalık da vardır, bu nedenle bu belirtiye neyin neden olduğunu ve tedavinin nasıl yapılması gerektiğini belirlemek için tıbbi yardım almak her zaman önemlidir.
Doktora ne zaman gitmeli
Üşüme sürekli hale gelirse, özel tedavi gerektiren bir hastalıkla ilgili olabileceğinden doktora gitmelisiniz. Bu nedenle, üşüme 1 günden fazla kaldığında, pratisyen hekimle randevu olasılığı düşünülmelidir.