Basıncı düşürmek için mükemmel bir ev ilacı limon suyu ve sarımsaktır, ancak dulavratotu çayı da iyi bir seçenektir.
Basıncı düşürmek için limon suyu ve sarımsak
Basıncı düşüren limon ve sarımsak suyu, vücuttaki sodyum seviyelerini dengelemeye ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olan potasyum açısından zengindir. Ayrıca sarımsak içerdiği için artan basınçtan kaynaklanan pıhtı oluşumunu engeller.
Malzemeler
- 2 limon suyu
- 4 diş sarımsak
- 500 ml su
Hazırlık modu
Malzemeleri bir karıştırıcıya koyun ve homojen bir karışım elde edilene kadar çırpın. Yemeklerden sonra günde 3 defa içilir.
Basıncı düşürmek için dulavratotu çayı
Basıncı düşürmek için dulavratotu çayı, basınç oluşumuyla mücadeleye yardımcı olan, baş ağrısı gibi semptomları hafifleten anti-inflamatuar, yatıştırıcı ve idrar söktürücü özellikler içerir.
Malzemeler
- 10 gr dulavratotu
- 500 ml su
Hazırlık modu
Malzemeleri bir tavaya koyun ve 10 dakika kaynatın. Sonra 5 dakika bekletin, süzün ve günde 4 bardak için.
Bu ev ilaçlarına ek olarak, bireyler düşük tuzlu diyet benimsemeli, düzenli egzersiz yapmalı ve stresli durumlardan kaçınmalıdır.
Kullanışlı bağlantılar:
- Yüksek tansiyon belirtileri
- Yüksek tansiyon için evde çare
Tuz tüketimi nasıl azaltılır