Karaciğer problemleri için, detoksifiye edecek, iltihaplanmayı azaltacak ve karaciğer hücrelerini yenileyecek bazı şifalı bitkiler veya yiyecekler kullanan harika doğal tedaviler vardır, bu da onu örneğin yağlı karaciğer, siroz veya hepatit gibi karaciğer problemleri olanlar için mükemmel bir seçenek haline getirir.
Bununla birlikte, bu doğal ilaçları kullansanız bile, doktor tarafından belirtilen herhangi bir tedaviye devam edilmesi ve alkol, kahve, çikolata veya alkolsüz içecek tüketiminden kaçınılması çok önemlidir. Ayrıca meyve ve sebze yönünden zengin dengeli beslenme ve düzenli fiziksel egzersiz sürdürülmelidir.
Bu ilaçlar, toksinleri yok etmeye ve hücreleri yenilemeye yardımcı olduklarından, hastalıkları önlemenin harika bir yolu olduğu için karaciğeri korumak isteyenler tarafından da kullanılabilir. Bunun için yılda 2 kez yaklaşık 2 hafta detoks dönemi yapmalısınız. Bu ilaçlara ekleyebileceğiniz diğer detoks tariflerine bakın.
1. Yabanmersini çayı
Yaban mersini, safra kesesinin işleyişine yardımcı olduğu, daha fazla safra salgıladığı ve karaciğer hücrelerindeki fazla toksinleri ortadan kaldırdığı için karaciğer sağlığı için en önemli bitkilerden biridir. Ek olarak, bu bitki aynı zamanda sindirimi de geliştirerek karın rahatsızlığını azaltmaya da katkıda bulunur.
Malzemeler
- 1 yemek kaşığı kurutulmuş yaban mersini yaprağı;
- 1 bardak kaynar su.
Hazırlık modu
Boldoyu kaynar suya ekleyin ve ardından 5 ila 10 dakika bekletin. Çay günde 2-3 defa, tercihen yemeklerden önce süzülmeli ve içilmelidir.
2. Devedikeni infüzyonu
Karaciğer problemlerinin bir başka doğal tedavisi de, karaciğer hücrelerini koruyan, antiinflamatuvar, antioksidan ve depuratif etkiye sahip bir bitki olan devedikeni çayının içilmesidir.
Malzemeler
- 1 yemek kaşığı kuru devedikeni yaprağı;
- 1 bardak kaynar su.
Hazırlık modu
Devedikeni kaynar suya ekleyin ve 5 dakika bekletin. Çay günde 3 defa süzülmeli ve içilmelidir.
Ayrıca çaya benzer bir etkiye sahip, sağlıklı gıda mağazalarında satılan devedikeni kapsülleri de vardır.
3. Enginar yiyin
Enginar, arındırıcı, anti-toksik etkilere sahip olduğu ve kolesterol ve kan şekerini düzenlemeye yardımcı olduğu için karaciğer problemleri için harika bir doğal tedavi yöntemidir.
Bu yiyeceği almanın en iyi yolu, onu öğünlere dahil etmek ve haftada en az iki kez tüketmektir. Sağlıklı gıda mağazalarında, karaciğerin durumunu yutmak ve iyileştirmek için infüzyonlar veya kapsüller yapmak için yapraklarını da bulabilirsiniz.
Ayrıca karaciğer sorunlarının belirtilerine ve diyetinize hangi yiyeceklerin dahil edileceğine bakın: