Örneğin şeker, tuz, badem, bal ve zencefil gibi basit malzemelerle evde ev yapımı ayak ovma yapılabilir. Şeker veya tuz parçacıkları cilde bastırıldığında pürüzlü deri tabakasını ve ölü hücreleri çıkaracak kadar büyüktür. Ayrıca bal ve yağlar cildin nemlenmesine katkıda bulunarak ayaklara yumuşak bir dokunuş sağlar.
Eksfoliasyon, örneğin banyo sırasında veya kişi pedikür olduğunda haftada iki defaya kadar yapılabilir.
1. Zencefil ve bal peelingi
Malzemeler
- 1 kaşık rafine veya kristal şeker;
- 1 kaşık toz zencefil;
- 1 kaşık bal;
- 3 yemek kaşığı tatlı badem yağı.
Hazırlık modu
Tüm malzemeleri çok iyi karıştırın ve macun oluşturduktan sonra, topuk ve ayak kısmı gibi en pürüzlü bölgelerde ısrar ederek, hızlı ve dairesel hareketlerle ovalayarak ayaklara uygulayın. Ardından ılık suyla durulayın, havluyla kurulayın ve ayaklara uygun bir nemlendirici uygulayın.
2. Mısır, yulaf ve badem peelingi
Bu peeling, hücre yenilenmesini desteklemenin yanı sıra cildin nemlenmesine ve beslenmesine de katkıda bulunur.
Malzemeler
- 45 gr ince mısır unu;
- 30 gr ince öğütülmüş yulaf gevreği;
- 30 gr öğütülmüş badem;
- 1 yemek kaşığı badem yağı;
- 10 damla lavanta esansiyel yağı.
Hazırlık modu
Tüm malzemeleri bir kapta karıştırın ve daha önce sıcak suya batırılmış ayakları geçirin ve dairesel hareketlerle masaj yapın. Son olarak ayaklarınızı suyla yıkayın ve iyice kurulayın.
3. Tuz ve uçucu yağ ovma
Nane, biberiye ve lavantanın uçucu yağları canlandırıcı bir peeling sağlar.
Malzemeler
- 110 gr deniz tuzu;
- 2 damla nane uçucu yağı;
- 3 damla biberiye esansiyel yağı;
- 5 damla lavanta esansiyel yağı;
- 2 yemek kaşığı badem yağı.
Hazırlık modu
Esansiyel yağları ve badem yağını deniz tuzuna ekleyin, iyice karıştırın ve önceden ıslak ayaklara dairesel hareketlerle masaj yapın ve son olarak ılık suyla durulayın ve bir havluyla kurulayın.
Canlandırıcı bir ayak masajının nasıl yapıldığını da görün.
Peeling, ölü hücreleri bölgeden uzaklaştırır, cildin keratin yönünden zengin dış tabakasının çıkarılması nedeniyle cildi daha ince bırakır. Bu işlemden sonra nemlendirme, koruyucu bir bariyerin oluşması ve cildin koruyucu bariyerinin zarar görmemesi için çok önemlidir. İyi bir ipucu, bu peelingi gece yapmak ve uyumak için çorap giymektir.
Aşağıdaki videoyu izleyin ve kuru ve çatlak ayakları tedavi etmek için başka neler yapabileceğinizi öğrenin: