Obez kadının hamileliği daha kontrol altına alınmalıdır çünkü fazla kilolu olmak, annede hipertansiyon ve şeker hastalığı gibi gebelikte komplikasyon gelişme riskini ve ayrıca bebekte kalp kusurları gibi malformasyonlarla ilgili sorunları artırır.
Hamilelik sırasında kilo verme diyetlerinin yapılması tavsiye edilmese de, hamile kadının kilosunu çok fazla artırmadan bebeğin gelişimi için gerekli tüm besin maddelerine sahip olması için besin ve kalori alımının kalitesini kontrol etmek esastır.
Bir kadın ideal kilosunun çok üzerindeyse, kabul edilebilir bir vücut kitle indeksi elde etmek ve böylece hamilelik sırasında aşırı kilolu olma risklerini azaltmak için hamile kalmadan önce zayıflaması önemlidir. Bu durumlarda, hamilelik öncesinde ve sırasında beslenme takibi önemlidir. Aşırı yağ, obez bir kadının bebeğinin hareket ettiğini hissetmesini zorlaştırdığından, hamile kalmadan önce kilo vermek, bir kadının hamileyken bebeği hissetmesine de yardımcı olacaktır.
Zaten fazla kilolu olan hamile kadın hamilelik sırasında kaç kilo alabilir?
Bir kadının hamilelik sırasında alması gereken kilo, kadının gebe kalmadan önceki kilosuna bağlıdır ve kilo ile boy arasındaki ilişki vücut kitle indeksi kullanılarak değerlendirilir. Bu nedenle, hamilelikten önceki vücut kitle indeksi:
- 19.8'den az (zayıf) - hamilelik sırasında kilo alımı 13 ila 18 pound arasında olmalıdır.
- 19,8 ile 26,0 arası (yeterli kilo) - hamilelikte kilo alımı 12 ile 16 kilo arasında olmalıdır
- 26.0'dan fazla (aşırı kilolu) - hamilelik sırasında kilo alımı 6 ila 11 kilo arasında olmalıdır.
Bazı durumlarda, obez kadınlar hamilelik sırasında kilo almayabilir veya çok az kazanabilir çünkü bebek büyüdükçe ve hamilelik ilerledikçe anne daha sağlıklı beslenerek kilo verebilir ve aldığı kilo neyi telafi edebilir. anne kaybeder, ölçekteki ağırlık değişmez.
Dikkat: Bu hesap makinesi çoğul gebelikler için uygun değildir. 
Obez kadınlarda gebelik riskleri
Obez kadınlarda hamileliğin riskleri, bebeğin ve annenin sağlığı açısından sorunlar içermektedir.
Obez hamile kadının yüksek tansiyon, eklampsi ve gebelik diyabeti geliştirme riski daha yüksektir, ancak bebek annenin fazla kilosu nedeniyle de acı çekebilir. Bebekte kürtaj ve kalp kusuru veya spina bifida gibi malformasyonların gelişmesi, prematüre bebek sahibi olma riskinin artmasının yanı sıra obez kadınlarda daha yaygındır.
Obez kadınların doğum sonrası dönemi de daha karmaşıktır ve zor iyileşme riski yüksektir, bu nedenle hamile kalmadan önce kilo vermek komplikasyonsuz bir hamilelik geçirmenin mükemmel bir yolu olabilir.
Obez hamileler için yiyecek
Obez hamile kadının diyetinin dengeli ve çeşitli olması gerekir, ancak miktarların beslenme uzmanı tarafından hesaplanması gerekir, böylece hamile kadının bebeğin gelişimi için gerekli tüm besin maddelerine sahip olması gerekir. Ek olarak hamile kadının vücut ağırlığına göre takviye verilmesi gerekebilir.
Kızartma veya sosis gibi yağlı yiyecekler, tatlılar ve alkolsüz içecekler yememek esastır.
Hamilelik sırasında ne yiyeceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için bkz: Hamilelik sırasında yiyecek.