Bebeğin bağışıklığını artırmak için dışarıda oynamasına izin vermek önemlidir, böylece bu tür bir deneyim savunmasını geliştirmesine yardımcı olur, toza veya akarlara karşı çoğu alerjinin ortaya çıkmasını önler. Ayrıca sağlıklı beslenme, çocuğun bağışıklık sistemini geliştirerek savunma hücrelerinin üretimine de yardımcı olur.
Bebeğin bağışıklık sistemi, emzirme yoluyla ve ayrıca normalde çevrede bulunan virüsler ve bakterilerle temas ederek zamanla güçlenir ve bu da savunma üretimini uyarır.
Bebeğin bağışıklığını artırmak için ipuçları
Bebeğin bağışıklığını artırmak için bazı basit ve ilginç ipuçları şunlar olabilir:
- Anne sütü bebeğin bağışıklık sistemini güçlendiren antikorlara sahip olduğundan bebeği emzirin. Emzirmenin diğer yararları hakkında bilgi edinin;
- Bebeği mikroorganizmaya kontrollü bir şekilde maruz bırakan ve vücuda hastalığa karşı antikor üretmesini sağlayan tüm aşıları alın . Böylece, bebek bakteri veya gerçek virüse maruz kaldığında, organizmanız onunla zaten savaşabilecek;
- Yeterli dinlenme , gerekli saatler uyumak bağışıklık sistemini güçlendirmek için şarttır;
- Bağışıklık sistemini güçlendiren vitamin ve mineraller içeren besinler oldukları için meyve ve sebzeleri tüketin .
Süpermarkette bebek mamasında hazır meyve ve sebzeler olmasına rağmen, daha fazla besin içerdiğinden ve bebeğin vücudu tarafından daha kolay emildiğinden, bağışıklık sistemini daha çabuk güçlendirdiğinden, bebeğin işlenmemiş yiyecekler yemesi önemlidir.
Ayrıca bazı araştırmalar, evde evcil hayvan bulundurmanın bağışıklığı artırmaya, hastalık süresini kısaltmaya ve alerji riskini azaltmaya da yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Homeopatik ilaçlar gibi bebeğin bağışıklığını artıracak ilaçların alımı ancak çocuk doktorunun yönlendirmesi ile yapılabilir.
Bebeğe hangi yiyecekler verilecek
Bebeğin bağışıklığını artıracak besinler çoğunlukla anne sütü, meyveler, sebzeler ve yoğurttür.
Elma, armut, muz, balkabağı, patates, havuç, karnabahar, tatlı patates gibi meyve ve sebzeler çocuğun yaşına göre püre, meyve suyu veya küçük parçalar halinde kesilerek sunulabilir. , soğan, pırasa, salatalık ve chayote.
Genelde bebek sebze yemeye karşı bir miktar direnç gösterir, ancak 15 gün veya 1 ay sonra günlük çorba tüketme konusunda ısrar ederek bebek yemeği daha iyi kabul etmeye başlar. Bebeğinizi ilk yaşında beslemeyi öğrenin.