Bazı bebekler, gece boyunca artan uyaranlara, daha uyanık hale gelmelerine veya kolik ve reflü gibi sağlık durumlarının bir sonucu olarak ortaya çıkabilecek daha dinlendirici bir uykuya sahip olabilir.
Yeni doğan bebeğin yaşamının ilk ayında uyku rutini beslenme ve bez değişiklikleri ile ilgilidir. Bu aşamada uyku genellikle sakindir ve günde 16 ila 17 saat sürebilir. Bununla birlikte, bebek saatlerdir uyuyorsa, beslenebilmesi ve bezinin değiştirilebilmesi için uyanık olması önemlidir.
Bebek 1 buçuk aylıktan itibaren ışık ve karanlık döngülerini ilişkilendirmeye başlar, geceleri biraz daha fazla uyur ve 3 ayda genellikle arka arkaya 5 saatten fazla uyur.
Ne olabilir
Bebeğin uyumakta güçlük çekmesi, kolay ve sürekli ağlaması ve çok huzursuz bir gece olması, çocuk doktoru tarafından araştırılması ve en iyi şekilde tedavi edilmesi gereken bazı değişikliklerin göstergesi olabilir. Bebeğin en huzursuz uykusuna yol açan ana durumlardan bazıları şunlardır:
- Gece boyunca ve gün içinde çok az sayıda uyaran;
- Kramplar;
- Cezir;
- Solunum değişiklikleri;
- Bir uyku bozukluğu olan parasomnia;
Yeni doğan bebeğin yaşamının ilk ayında uyuduğu saatler, bebek günde yaklaşık 16 ila 17 saat uyuduğu için günün çoğunu kaplar, ancak bebek 1 veya 2 saate kadar uyanık kalabilir. arka arkaya, bu bir gecede gerçekleşebilir.
Yeni doğan bebeğin uyku süresi genellikle beslenmeye göre değişir. Memeyi emen bebek genellikle 2-3 saatte bir emzirmek için uyanır, biberonla beslenen bebek ise genellikle 4 saatte bir uyanır.
Yenidoğanın uyurken nefes almayı bırakması normal mi?
1 aylıktan küçük bebekler, özellikle erken doğanlar, uyku apne sendromundan muzdarip olabilir. Bu durumda bebek birkaç saniye nefes almayı durdurur ancak daha sonra normal şekilde nefes almaya başlar. Solunumdaki bu duraklamanın her zaman belirli bir nedeni yoktur ve en yaygın olanı örneğin kalp sorunları veya reflü gibi çeşitli faktörlerle ilgilidir.
Bu nedenle hiçbir bebeğin uyurken nefes almaması beklenmez ve nefes alıyorsa araştırılmalıdır. Bebeğin testler için hastaneye yatırılması bile gerekebilir. Ancak, çoğu zaman hiçbir neden bulunmaz. Bebek uyku apnesinin nasıl tanımlanacağı ve tedavi edileceği hakkında daha fazla bilgi edinin.
Ne yapalım
Bebeğin uykusunun daha az huzursuz olması için gündüz ve gece bebeğin dinlenmesini kolaylaştırmak için bazı stratejilerin benimsenmesi önemlidir. Bu nedenle tavsiye edilir:
- Geceleri ışık yoğunluğunu azaltarak evi gün boyunca aydınlatın;
- Gün içinde mümkün olduğunca bebekle oynayın;
- Bebeği beslenirken uyandırmak, onunla konuşmak ve şarkı söylemek;
- Bebek gün içinde uyuyor olsa bile, evde telefon gibi sesler çıkarmak, konuşmak veya vakumlamaktan kaçınmayın. Ancak geceleri gürültüden kaçınılmalıdır;
- Geceleri bebekle oynamaktan kaçının;
- Günün sonunda ortamı karanlık tutun, bebeği beslerken veya bezini değiştirirken sadece gece lambası açın.
Bu stratejiler bebeğe uykusunu kontrol ederek günü geceden ayırmayı öğretir. Buna ek olarak, huzursuz uykunun reflü, kolik veya başka bir sağlık durumundan kaynaklanması durumunda, çocuk doktorunun rehberliğine uymak, emzirmeden sonra bebeği geğirmek, dizlerini bükmek ve karnına götürmek önemlidir. örneğin beşik kafasına basmak veya arttırmak. Bebeğinizin uyumasına nasıl yardımcı olacağınıza dair daha fazla ipucuna göz atın.