Günde 1 litre mate çayı almak, kilo vermenize, vücudun işleyişini iyileştirmenize, detoks yapmanıza ve vücut yağlarının yakılmasına yardımcı olur. Diyet ve fiziksel aktiviteye ek olarak çok etkilidir. Mate çayının faydalarına bir göz atın.
Mate çayı nasıl yapılır
Maté çayı hazırlamak için, yaklaşık 180 ml'lik bir çay fincanı içine 1 çay kaşığı mate veya 1 poşet mate çayı ekleyin ve kaynar su ekleyin. Sonra ısınmayı, süzmeyi ve içmeyi bekleyin.
Kilo vermek için kullanılıyorsa, Stevia gibi bir aspartam tercih edilmeli ve birkaç damla limon ekleyebilirsiniz.
Mate çayı için kontrendikasyonlar
Mate çayı için kontrendikasyonlar, uykusuzluk ve sinirlilik durumunda kontrolsüz arteriyel hipertansiyondur. Yüksek dozda kafein içerdiği için uykusuzluk çeken bireylerin akşam 6'dan sonra mate çayı tüketmemesi gerekir.
Mate çayının özellikleri
Mate çayı, vücut üzerinde biyo-koruyucu etkiyi garanti eden kafein ve ksantin, fenolik bileşikler ve saponinler bakımından zengindir ve araştırmacılara göre mate çayı, yeşil çaydan daha fazla antioksidan özelliğe sahiptir.
Zayıflama çayının bir başka harika seçeneği de vücuttaki yağ hücrelerinin yanmasını uyaran beyaz çaydır.
Aşağıdaki videoda nasıl acıkmayacağınızı görün: