Stoned sendromu, baldırda şiddetli ve yoğun ağrı gibi semptomların ortaya çıkmasıyla karakterize edilir, aynı zamanda halk arasında koşma gibi bazı yoğun fiziksel egzersizler yaparken ortaya çıkan 'bacak patates' olarak da bilinir.
Ani ve kuvvetli kas gerilmesinin neden olduğu ağrıyı hafifletmek için derhal aktiviteyi durdurmalı ve ağrıyan bacağı koltuk veya yatak üzerindeki bir yastığın üzerine koyarak uzanmalıdır. Ağrının tam yerine bir buz torbası yerleştirilmesi, yaklaşık 20 dakika etki etmesi ancak cildi yakmamaya dikkat edilmesi önerilir.
Taş sendromu belirtileri
Baldırdaki kas gerginliğinin belirtileri şunları içerir:
- Buzağıda şiddetli ve ani ağrı;
- Buzağıya taş çarpma hissi;
- Ağrı bölgesinde hematom oluşumu (mor işaret);
- Topuk veya ayak kısmı üzerinde vücut ağırlığını desteklemede güçlük;
- Etkilenen sitenin sertleşmesi;
- Ağrı ve hematom bölgesinde bir "top" veya yumru oluşabilir.
Ağrı o kadar şiddetlidir ki kişi egzersize devam edemez ve yerel rahatsızlıktan dolayı durmak zorunda kalır, bu da yürümeyi bile zorlaştırır. Hematom varlığı, yaygın bir kas suşundan daha şiddetli olan kan damarlarının yırtıldığını gösterir.
Taş sendromundan en çok etkilenen yer, bacağın patates bölgesinde, daha çok bacağın ortasında bulunan medial gastroknemius kası ile tendonu arasındaki buluşma noktasıdır.
Pedrada Sendromu Tedavisi
Stones sendromu klinik tedavi gerektirir ve fizyoterapi bu tedaviyi tamamlamak için mükemmel bir seçimdir.
Ortopedistin dinlenmeyi, baldır kaslarının hareketini engellemek için dizlik ve koltuk değneklerini, antiinflamatuar ve kas gevşetici ilaçların kullanımını belirtebileceği tıbbi konsültasyondan sonra, ağrı kesici ve iyileşme için bazı fizyoterapi seansları yapılması önerilir. kas fonksiyonu.
Buzağı germe için fizik tedavi
Fizyoterapötik tedavi, aşağıdaki gibi bazı önlemlerle yapılabilir:
- Yaralanmadan 48 saat sonrasına kadar buzlu su, buz paketleri veya kriyoflow kullanılarak kriyoterapi;
- Sıcak su veya kızılötesi torbalarla termoterapinin kullanılması;
- Ultrason, TENS ve lazer gibi aparatlar;
- Pasif ve sonra aktif germe egzersizleri;
- Kas güçlendirme ve propriyosepsiyon çalışmaları.
Kas onarımı genellikle yaralanmadan 10 gün sonra başlar, ancak iltihabı azaltarak bu onarım daha erken başlayabilir. Germe işlemi ilk olarak nazik bir şekilde yapılmalıdır ve terapötik masaj fibrozu gidermeye yardımcı olabilir, "yumru" ve ağrıyı azaltabilir.
Kas güçlendirme egzersizleri ve propriyosepsiyon, iyileşmenin son aşaması için endikedir ve kasın sağlıklı, güçlü ve fiziksel aktiviteye dönebildiğinden emin olmak için yapılmalıdır.
İyileşme süresi
Stonewall Sendromu için iyileşme süresi, gerginliğin ciddiyetine bağlı olarak 2 hafta ile 1 yıl arasında değişir:
- Derece 1- Hafif kas gerginliği: 2 hafta
- Derece 2 - Orta derecede kas gerilmesi: 8 ila 10 hafta;
- Derece 3 - kas rüptürü: 6 aydan 1 yıla kadar.
Ultrason veya manyetik rezonans muayenesi, kişinin yaşadığı gerginliğin derecesini gösterebilir.
Baldırların gerilmesi nasıl önlenir
Nispeten yaygın olan bu tür kas gerilmesinin tekrar olmasını önlemek için, ilk yaralanmaya neyin sebep olduğunu araştırmak gerekir. Bazı yaygın nedenler, fizik tedavi ile belirlenip tedavi edilebilen aşırı egzersiz ve kısa molalar, kas telafisi, esneklik eksikliği ve adım tipidir.
İlk gerilmeden sonra, bölgedeki kas lifleri, iyileşme için önemli olan ancak bu kas liflerinin tamamen gerilmesini engelleyerek esneklikten ödün vererek yeni yaralanmaları teşvik eden lifli bir doku görünümü nedeniyle farklılaşacaktır. Fibroz, fizyoterapi seansları ile de giderilebilir.