Genel olarak yüksek kolesterol belirtileri yoktur ve sorunu ancak bir kan testi ile belirlemek mümkündür. Bununla birlikte, aşırı kolesterol karaciğerde yağ birikimine neden olabilir ve bu da bazı insanlarda aşağıdaki gibi belirtiler oluşturabilir:
- Ciltte ksantelazma olarak bilinen yağ topları;
- Belirgin bir sebep olmadan karın şişmesi;
- Göbek bölgesinde artan hassasiyet.
Ksantelazma, tendonlarda ve deride oluşur ve genellikle pembe ve iyi tanımlanmış kenarları olan farklı boyutlarda küçük yumruların ortaya çıkması ile karakterize edilir. Resimde gösterildiği gibi gruplar halinde, ön kol, el veya göz çevresi gibi belirli bir bölgede görünürler:
Bu bölgedeki abdominal şişlik ve hassasiyet, genellikle kan trigliserid konsantrasyonları 800 mg / dl kana yakın veya daha yüksek değerlere ulaştığında meydana gelen genişlemiş bir karaciğer ve dalaktan kaynaklanır ve hatta şiddetli karın ağrısı gibi başka semptomlar üretebilir ve sık bulantı.
Bu semptomların ortaya çıkması için kolesterol seviyelerinin çok yüksek olması gerektiğinden, kişi çoğu zaman yüksek kolesterolü olduğunu bile bilmiyor ve bu da ilerlemesini kolaylaştırıyor.
Yüksek kolesterol olup olmadığı nasıl doğrulanır
Kolesterolün yüksek olup olmadığını doğrulamanın tek güvenilir yolu, toplam, kötü, iyi ve trigliserit kolesterol miktarlarını değerlendirmek için bir kan testi yapmaktır. Bu test nispeten basittir ve 12 saate kadar hızlı bir şekilde yapılabilir, testi yapmadan önce oruç tutup tutmadığınızı laboratuvara bildirmeniz önemlidir.
Yüksek kolesterole ne sebep olur
Yüksek kolesterolün ana nedeni, sağlıksız beslenmek, sarı peynirler, sosisler, kızartmalar veya işlenmiş ürünler gibi yağlı yiyecekler yönünden zengin, kan kolesterolünün çok hızlı yükselmesine neden olur ve vücudun onu düzgün bir şekilde atmasına izin vermez. .
Bununla birlikte, fiziksel egzersiz eksikliği veya sigara içmek veya alkol almak gibi sağlıksız yaşam tarzı alışkanlıkları da daha fazla kötü kolesterole sahip olma riskinizi artırır.
Buna ek olarak, yiyecek ve egzersiz konusunda dikkatli olsalar bile, hastalığa genetik bir eğilimle ilişkili olan ve genellikle diğer aile üyelerini de etkileyen kalıtsal yüksek kolesterolden muzdarip insanlar var.
Yüksek kolesterol nasıl tedavi edilir
Yüksek kolesterolü düşürmenin ve ilaç kullanımından kaçınmanın en iyi yolu düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı, az yağlı ve bol meyve ve sebze ile beslenmektir. Ek olarak, örneğin mate çayı veya enginar gibi aşırı kolesterolü ortadan kaldırarak vücudu ve karaciğeri detoksifiye etmeye yardımcı olabilecek bazı ev ilaçları da vardır. Yüksek kolesterolü düşürmek için ev ilaçları için bazı tariflere bakın.
Bununla birlikte, kolesterolü düşürmenin çok zor olduğu durumlar vardır ve bu nedenle doktor, özellikle yüksek kolesterol vakalarında, vücudun kolesterolü yok etmesine yardımcı olan simvastatin veya atorvastatin gibi bazı kolesterol ilaçlarının kullanımını reçete edebilir. kalıtsal. Tedavide kullanılan ilaçların daha eksiksiz bir listesini kontrol edin.
Yüksek kolesterolü düşürmek önemlidir çünkü ateroskleroz, yüksek tansiyon, kalp yetmezliği ve kalp krizi gibi ciddi sağlık sonuçları olabilir.
Aşağıdaki videoda Beslenme Uzmanı Tatiana Zanin tarafından kolesterolü kontrol etmek için belirtilen bazı ev yapımı tariflere de göz atın:
Kolesterolü düşürmek için iyi bir ipucu, kan saflaştırma sürecine yardımcı olan, doğrudan karaciğere etki eden ve böylece kolesterol seviyelerini düşüren havuç suyudur.