Akşamdan kalmayı iyileştirmek için harika bir ev ilacı, bol su veya su içmek en basitidir. Hindistan cevizi suyu, sodyum ve potasyum gibi daha fazla mineral ve vücudun kimyasal reaksiyonlarını düzenlemeye yardımcı olan bir miktar enerji içerdiğinden iyi bir seçenektir.
Bunun nedeni, bu sıvıların daha hızlı detoksifiye edilmesine yardımcı olması, toksinleri ortadan kaldırması ve dehidrasyonla savaşması, akşamdan kalma semptomlarının rahatsızlığını gidermesidir.
Ayrıca güne iyi başlamak için şekersiz 1 fincan sert kahve içilmesi tavsiye edilir.
Çok aydınlık yerlerden kaçınmak, sigara içmemek ve işlenmiş veya yağlı yiyecekler yememek akşamdan kalmayı iyileştirmek için diğer çok önemli ipuçlarıdır. Ayrıca hangi eczane ilaçlarının akşamdan kalmaya yardımcı olduğunu öğrenin.
1. Zencefil çayı
Zencefil çayı, alkolün vücuttan daha çabuk atılmasını teşvik etme özelliğine sahip olduğu için akşamdan kalmışlıkları iyileştirmek için mükemmel bir ev ilacıdır.
Malzemeler
- 10 gram taze zencefil;
- 3 su bardağı (750) ml su.
Hazırlık modu
Zencefili küçük parçalar halinde kesin ve suyla birlikte bir tavaya koyun ve 15 dakika kaynatın. Isındıktan sonra süzün, balla tatlandırın ve içtikten sonraki gün boyunca yavaş yavaş için.
Zencefil, anti-enflamatuar ve detoksifiye edici etkiye sahiptir ve bu nedenle, alkolün vücuttan atılmasında, akşamdan kalmanın daha çabuk iyileştirilmesinde çok etkilidir. Zencefilin diğer faydaları hakkında bilgi edinin.
2. Bal
Akşamdan kalma balını kullanmak, rahatsızlığı azaltmanın çok etkili bir yoludur. Akşamdan kalmayacağınız gün boyunca her 2 saatte bir 1 çorba kaşığı bal alın.
Bu mükemmel ve doğal ev ilacı, akşamdan kalmaya neden olan içeceğin türüne bakılmaksızın işe yarar çünkü balın doğal şekeri ve anti-toksik özellikleri vücudun iyileşmesine ve detoksifiye olmasına yardımcı olur.
3. Armut suyu
Alkole başlamadan hemen önce en az 220 ml Asya armut suyu veya 2 meyve içmek, ertesi gün akşamdan kalmayı önlemek için mükemmel bir stratejidir.
Bu etki, vücuttaki alkolün atılma sürecini hızlandırma gücüne sahip olan Asya armutunun yüksek miktarda su, şeker ve liflerinden kaynaklanır ve hafıza kaybı, ışığa duyarlılık veya konsantrasyon eksikliği gibi akşamdan kalma semptomlarından kaçınmaya yardımcı olur.
4. Narenciye suyu
Akşamdan kalmayı iyileştiren bu narenciye suyu, aşırı alkol tüketimi sırasında kaybedilen vitamin ve mineraller açısından zengin olduğu için mükemmel bir ev ilacıdır.
Malzemeler
- 2 portakal;
- ¼ kavun;
- ¼ ananas;
- 1 kivi.
Hazırlık modu
Narenciye suyunu hazırlamak için tüm malzemeleri santrifüjden geçirip hemen ardından içip günde birkaç kez içmeye başlayın. Akşamdan kalmaya karşı bu ev ilacının etkinliği, bu meyvelerin özellikleri ve besinleri, özellikle ananasta bulunan mideyi sakinleştiren bromelain, portakallarda bulunan C vitamini ve kavun tarafından gerçekleştirilen vücut sıvılarının restorasyonundan kaynaklanmaktadır.
5. Domates suyu
Domates suyu, akşamdan kalmışlıktan kurtulmak isteyenler için de harika bir seçenektir çünkü likopen adı verilen ve karaciğer üzerinde etkili bir etkiye sahip olan ve akşamdan kalma semptomlarını azaltan bir besin maddesi vardır.
Malzemeler
- 4 büyük ve olgun domates;
- 2 yemek kaşığı maydanoz veya frenk soğanı;
- 1 defne yaprağı;
- Tat vermek için tuz.
Hazırlık modu
Her şeyi bir karıştırıcıda çırpın ve biraz buzlu su ve buz küpleri ekleyin. Ev ilaçlarını tercihen aç karnına alın.
Tedaviyi daha da etkili hale getirmek için gün boyunca bol sıvı içerek, meyve ve sebze yönünden zengin beslenerek ve mümkün olduğunca dinlenerek vücudunuzu iyi nemlendirmelisiniz.
6. Greyfurtlu yoğurt
Diğer bir olasılık da, toksik maddelerin ortadan kaldırılmasına yardımcı olan, karaciğerin işleyişine fayda sağlayan özellikler içerdiğinden, yoğurtla birlikte bir greyfurt vitamini almaktır. Greyfurtun diğer sağlık yararlarını keşfedin.
Malzemeler
- 2 greyfurt;
- 1 bardak sade yoğurt;
- 1/2 bardak maden suyu.
Hazırlık modu
Greyfurt ve yoğurdu bir blenderde çırpın ve köpüklü suyu ekleyin. Daha hızlı etki için günde 2 kez tüketin.
Akşamdan kalmışlığınızı hızla iyileştirmek için başka neler yapabileceğinizi bu videoda izleyin: