Pancar suyu, anemi için mükemmel bir ev ilacıdır, çünkü demir açısından zengindir ve vücut tarafından emilimini kolaylaştırdığı için portakal veya C vitamini açısından zengin diğer meyvelerle ilişkilendirilmesi gerekir.
Anemi için bu ev ilacı, kırmızı kan hücresi seviyenizi sabit tutmanıza, demir eksikliği anemisini önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olur. Bununla birlikte, anemi tedavi edilene kadar bu suyu günlük olarak tüketmek ve tavsiye edilmişse tıbbi tedaviyi sürdürmek önemlidir.
1. Pancar ve portakal suyu
Malzemeler
- 1 küçük pancar;
- 3 portakal.
Hazırlık modu
Pancarları küçük parçalar halinde kesin, santrifüjden geçirin ve portakal suyunu ekleyin.
Yiyecek israfını önlemek için pancar posasını fasulyeye ekleyebilirsiniz, çünkü posası demir açısından da zengindir.
2. Pancar, mango ve keten tohumu suyu
Malzemeler
- 1 çiğ pancar;
- 2 portakal;
- 50 gr mango posası;
- 1 çay kaşığı keten tohumu.
Hazırlık modu
Pancarları portakal ile santrifüjleyin ve ardından suyu karıştırıcıda mango ve keten tohumu ile pürüzsüz olana kadar çırpın.
3. Pancar ve havuç suyu
Malzemeler
- Yarım çiğ pancar;
- Yarım havuç;
- 1 elma;
- 1 portakal.
Hazırlık modu
Bu suyu hazırlamak için, tüm malzemeleri soyun ve ardından santrifüjleyin.