Greyfurt, boğaz ağrısı gibi çeşitli sorunların tedavisinde yardımcı olan özelliklere sahip olduğu için sağlık açısından sayısız faydası olan ve greyfurt olarak da bilinen bir meyvedir.
Greyfurt, Citrus paradisi bilimsel ismine sahiptir ve pazarlarda satılır ve ayrıca sıvı ekstraktta veya kapsüllerde, eczanelerde ve sağlıklı gıda mağazalarında bulunabilir. Greyfurtun başlıca faydaları:
- İştahsızlıkla mücadele,
- Depresyonla mücadele,
- Dolaşımı iyileştirmek,
- Safra kesesi taşlarını yok edin,
- Yorgunlukla mücadele,
- Cildi daha az yağlı hale getirerek sivilceleri iyileştirin;
- Grip, soğuk algınlığı ve boğaz ağrısıyla mücadele edin
- Sindirime yardımcı olun.
Greyfurtun özellikleri arasında uyarıcı, büzücü, arındırıcı, antiseptik, sindirim, tonik ve aromatik etkisi bulunur.
Greyfurt nasıl tüketilir
Örneğin meyve suları, meyve salatası, kekler, çaylar, reçeller veya tatlılar yapmak için kullanılabilecek greyfurt meyvesini, tohumlarını ve yapraklarını tüketebilirsiniz.
Greyfurt Suyu
Malzemeler
- 1 bardak su
- 2 greyfurt
- Tadımlık bal
Hazırlık modu
2 greyfurtu soyun, cildi mümkün olduğunca ince bırakın, böylece meyve suyu acı olmaz. Meyveyi karıştırıcıda 250 ml su ile çırpın ve tatlandırın. Meyve suyu hemen içilmelidir.
Greyfurt Beslenme Bilgileri
| Bileşenler | 100 gr greyfurt başına miktar |
| Enerji | 31 kalori |
| Su | 90.9 g |
| Proteinler | 0,9 g |
| Yağlar | 0.1 g |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Lifler | 1,6 g |
| C vitamini | 43 mg |
| Potasyum | 200 mg |
Ne zaman tüketilmemeli
Greyfurt, Teldane gibi terfenadin içeren ilaçlar kullanan kişilerde kontrendikedir.